良い油を摂ると良い感じ！

良質な油を摂る事によって身体の内側から綺麗に。

サラダ生活に良質な油は必須。

我が家ではオリーブオイルと塩、あとレモン果汁をかけたり。

ちゃんとしたオリーブオイルはすごく美味しい。

オイルのお陰でビタミンの吸収効率もアップして身体にも美味しい。

食べ物を変えると身体も変わる。

美肌効果も期待大。