// 良質な油を摂る事によって身体の内側から綺麗に。 サラダ生活に良質な油は必須。 我が家ではオリーブオイルと塩、あとレモン果汁をかけたり。 ちゃんとしたオリーブオイルはすごく美味しい。 オイルのお陰でビタミンの吸収効率もアップして身体にも美味し…