美容と健康に！はつづく
ここのところ熱く語らせていただいているビタミンE。
ビタミンEは大きく分けると
トコフェロール
＆
2種類あります。
そんな２種類をさらに分けると
α アルファ
γ ガンマ
β ベータ
∂ デル
この４つのタイプになるらしいです。
ちなみにオリーブオイルに含まれるビタミンEは
αートコフェロール がほとんどみたいです。
最大勢力のαートコフェロール
そんなαートコフェロールは
ビタミンEの中で体にとって必要な働きをするパワーが一番強い！
と言われているそう。
そんなパワフルなαートコフェロール
率いるビタミンEを今日も美味しくいただきましょう！
もちろん前回お話させていただいたビタミンCと一緒に(*^-^*)
