旅とか美味しいとかオーガニックとか

旅好きな筆者の美味しいもの事情、オーガニック事情、日々をご紹介💫

2020-02-26から1日間の記事一覧

オリーブオイルとダイエット

// エクストラバージンオリーブオイルの70%は、 身体に吸収されにくいオレイン酸らしい。 (熱が加わっていない油脂類は身体に脂肪としてつきにくい!) 吸収されにくいって聞くと、 やっぱりダイエッターには嬉しい話☺ 熱を加えると遊離脂肪酸が増えちゃう…